冲浪
冲浪在葡萄牙是一年 365 天都可以开展的活动。如果碰上闰年则是 366 天。这样说毫不夸张，广袤的葡萄牙海岸每天都有完美的海浪。有很多方式去追寻海浪，具体要视您的技术与热情而定。
葡萄牙多样的自然条件以及卓越的气候，令初学者和专业选手都能各取所需，体验难忘的一刻。甚至可以说世界上没有其他任何一处海岸线能有如此之多的景点，相互之间又离得如此之近。
我们有各种海浪，适合各种不同喜好、不同技巧：有适合冲浪和趴板冲浪的完美管道浪，出现这些海浪的地方也是国际大型赛事的主办地；也有巨浪，对最勇敢的冲浪手来说，要冲到浪尖也是个挑战；而这里的长浪则是欧洲最长的长浪之一。不过这些地方还有一些秘密有待揭开。
风是伟大的盟友，为风帆冲浪和风筝冲浪提供了独特的条件，而且还有更多刺激的运动供您选择。在海上度过一天之后，岸上的氛围同样热烈，派对、节日、酒吧或夜总会，每个夜晚都其乐无穷。
高尔夫
葡萄牙在 2014 年至 2019 年，连续六年被世界高尔夫大奖评选为欧洲最佳高尔夫球胜地，并在 2014 年至 2018 年，被评选为世界最佳高尔夫球胜地，葡萄牙拥有各种各样的高尔夫球场，此类球场的特点是适合于不同的难度水平和可用预算。
葡萄牙大约有90个高尔夫球场，其中57个是18洞，9个是27洞。其一系列布局和主要高尔夫挑战获得了最有经验的高尔夫专业人士的认可。
许多场地都是由著名建筑师设计。其中，阿诺•帕尔默是备受赞誉的高尔夫旗舰球场维多利亚海的创作者。自2007年首次举办以来，葡萄牙大师赛一直在该球场进行。这些球场的共同点在于其环境质量以及其如何和谐融入到周围自然环境中。
阿尔加维和里斯本海岸是面向更有经验的球手的著名目的地，已多次获得国际大奖。职业巡回赛重大比赛在这里举行，而马德拉群岛的山上球场同样召开比赛。在亚速尔群岛，你可以在农村地区打乡村风格高尔夫。但球场起先建立于波尔图和北部，欧洲大陆上第二古老的球场埃斯平霍就位于这里。
但是，打高尔夫球的最大挑战在于不要因为周边乡村的美丽和光彩而分散注意力。有的球场俯瞰大海，两侧是悬崖峭壁和白沙沙丘。还有的球场周围是湖光山色，奇花异草清香融合，无法区分清香来源。
骑行
骑自行车游览葡萄牙是一种独特的体验。您可以按照自己的节奏，捕捉稍纵即逝的香气与声响。无论您是选择驰行在海滨大路，还是骑车攀山越岭，亦或闲缓穿行在城镇和乡村，选择都是无穷！骑上车出发吧!
这里气候宜人，既无酷暑也无严寒，全年阳光充足，葡萄牙为骑自行车旅行提供了良好的条件。葡萄牙陆上风景丰富多样，几步一景，只要骑行短短几公里，您就能从山顶下到海滩，从喧嚣的城市来到宁静的乡村。想要骑车顺道拜访那些风景令人赞叹的地方，更是易如反掌。
有多条路线供您选择，您会有不同的体验 – 从大路到山间小径，您可以骑旅游或山地自行车，在宁静中闲适地便骑边逛，也可以挑战更有难度的小径，追求刺激。很多旅行路线都有地理坐标参考，在播客或使用智能手机应用程序中都可找到。不过即使您无法找到道路指南，不用愁，友善的当地人可以为您指路。
在葡萄牙，自行车道越来越多。沿着海岸、在自然公园和森林、在城镇，有很多有路标的自行车路线，也有为骑行者服务的服务区和特定商店。一些酒店也专门为骑行者提供人员休息和自行车存放的全套服务，所以一切都会很顺畅。甚至可以将骑自行车与乘公共交通相结合，这样可以增加您游遍全国的机会。
如果您没有自带自行车，则可以为短途骑行租用一辆，当然也可以租用更长时间。在很多城市，自行车租赁是免费的，倡导用健康、绿色的方式游览城市景点。
对那些希望有组织地骑车游览葡萄牙的人来说，有多家旅游公司提供多种套餐，所需要的一切都包括在内了。从最好的酒店到专业导游，从口味正宗的餐馆到参观各个纪念地和博物馆，有各种套餐迎合各种需求。喜欢独自旅游的人可以选择“自由行”，没有导游，没有时间限制，但可以利用各种支持服务，会令旅行更方便。简言之，这会是运动量很大却无忧无虑的一个假期。
徒步
葡萄牙气候温和湿润、四季如春，徒步环游是您发现各地意想不到的角落与景致的绝妙方式之一。无论是环绕城市街道，穿过纵横交错的田野或沿着海滩散步，步行者们都能设定起点与终点，或简单凭直觉找到一个目标，一切只是为了寻找到处游走的乐趣，观看沿途的风景。您可使用地图或追循前人在沿途留下的足迹开始您的旅行。
但如果您想要更加安全，也可沿着一些设有路标的小径以及经过审批的拥有正式名称的路线行进。这些路线均经过露营与登山联合会 (Federação de Campismo e Montanhismo) 的认证，该组织专门负责处理这些事务。这些路线根据长度被分为大型、小型或本地路线。大型路线 (GR) 的全长超过 30 公里，部分路线跨越国境延伸至其他国家，甚至跨越整个欧洲，例如起点位于俄罗斯圣彼得堡的大西洋之路 (GR-E9)，便跨越了整个欧洲。小型路线全长不超过 30 公里，通常位于一个市政辖区内，路线则仅覆盖很短的距离。徒步行走是人人都能做到的运动，参加者仅需沿着路标前进，不要迷路就行。
如果您想要更为稳妥，则可以使用其他旅行指南，例如借助葡萄牙地理研究所推出的附有各地区详细介绍的大比例地图。或者借助一个传统指南针，或手机上的应用程序，以及旅行指南和活动行程以辅助您了解一路上的所见所闻。您可以在步行中尝试发现小型“宝藏”，在全球定位系统 (GPS) 的辅助下体验地理寻宝。但需谨记，您的着装和鞋子必须足够合脚，且适应当地的气候与地形。由于沿途并非始终会有食物供应设施，您必须自行携带一些零食与水。
您也可以参与一项有组织的活动，在经验丰富的导游的带领下开始您的旅行，这些导游对这里的地形都十分了解。他们会设定行进的速度并为您指引方向，向您介绍风景点和沿途各种深藏的有趣细节。您可以借助多条推荐路线尽情享受徒步之旅带来的乐趣，而完全不用担心实践方面的问题，从而更好地处理行程管理问题。所以，当一天结束后，您可以早早做好准备享用各地区美食及舒适的住宿。
https://walkingtoursportugal.com/
https://nationalparktours.pt/
观赏鸟类
尽管领土相对较小，但葡萄牙被视为在欧洲观鸟的最佳观光目的地之一，因为在此有非常多的不同栖息地。生态的丰富多彩吸引了大量多样种群，通常这里有约 330 个种群，其中一些是伊比利亚半岛特有的。
搭乘一次短途汽车旅行，您可以从河口等湿地出发，到达草原和陡峭的河谷；或是从软木橡树或冬青栎树林出发，到达海岸。仅在距里斯本不到 20 分钟车程的塔霍河河口一地，就能在一天内很轻松地观赏到 100 种鸟类！
一些观赏鸟类绝佳地点位于占国土面积 21% 的保护区内。在北部，您可以在杜罗国际公园 [Douro Internacional] 航游欣赏美丽的悬崖峭壁，那里有埃及秃鹰和白腹隼雕搭筑的鸟巢；在塔霍国际公园 [Tejo Internacional]，漫步或骑行是不错的选择，可以观赏到栖息在覆有化石的岩石上的黑鹳或兀鹫。
在里斯本附近，特茹和佐渡河口[estuários do Tejo e do Sado] 栖息着种类繁多的物种，常常能看到为盐田和沼泽增彩添色的庞大的火烈鸟群和琵鹭鸟群。
在阿尔加维，您可以在阳光和海水浴场处小憩一下，通过寻找水鸟物种来了解利亚夫穆萨[Ria Formosa] 和德卡斯特罗[Sapal de Castro Marim] 这两个重要的湿地。
为何不飞去大西洋上的岛屿呢？绝对不虚此行，因为您会观赏到世界上绝无仅有的鸟类。比如季诺海燕（又名马德拉弗雷拉）、马德拉[Madeira] 桂冠鸽（长趾鸽）和亚速尔群岛[Açores]红腹灰雀（普里奥洛）。位于马德拉群岛[Madeira]的蓬都帕戈[Ponta do Pargo]、圣劳伦斯角[Ponta de São Lourenço]和迪泽塔斯群岛[IlhasDesertas]和位于圣米格尔岛（亚述尔群岛）[São Miguel (Açores)]上的瓦拉皮库特[Pico da Vara]都是观鸟的绝佳地点。
https://visitportugalbirdwatching.com/
文章来源: 葡萄牙旅游局 visitportugal.com
