在一个一年有 290 天阳光普照的城市，有这么多海滩、游泳池和公园可供参观也就不足为奇了。 从Linha de Cascais 沿线的城市海滩到Costa da Caparica 的多元文化海滩，Arrábida 的偏远而清澈的海滩，以及辛特拉神秘的沙滩，不乏海滨地区可以享受阳光和健康带来的所有好处。 但是，如果您不喜欢沙子， 只想享受日光浴，可以在这里找到最好的公园和人行道咖啡馆，以最大限度地吸收城市的光线。
由于里斯本周围不同海岸线上的海滩多种多样，因此决定去哪里享受阳光、大海和沙滩的一天并不容易。这始终取决于您是依赖公共交通工具还是租车，以及您是否只想享受日光浴、游泳或冲浪。下面列出了该地区最好的海滩，考虑到它们的可达性、令人愉悦的特征或值得 Instagram 的美丽。
前往里斯本以西的海滩，沿着 Linha 游泳，每当里斯本太热而无法观光时，都可以游泳和晒晒太阳。
里斯本和卡斯卡伊斯之间的海滩比您想象的更近。 从 Cais do Sodré 乘坐火车或汽车，沿着边缘行驶，这条道路沿着海岸行驶，可以欣赏到里斯本和塔霍河口的美景。 海滩方面，Santo Amaro、Oeiras 和 Carcavelos 是最大和最面向家庭的（Carcavelos 是冲浪和浏览新手的理想选择）。 你会发现各种各样的学校和数百名奉献者。 通过海滨步道与卡斯卡伊斯相连，您会发现其他较小但仍然不错的海滩，如阿文卡斯、圣佩德罗和帕雷德。 在卡斯卡伊斯，夏季和冬季的城市海滩和海湾都是人满为患。 但是距离市中心 6 公里是 Cresmina 和令人惊叹的 Guincho，这里是风帆冲浪者和风筝冲浪者的热点。 可以看到罗卡角的景色，这里因其强风而广受欢迎。
1. PRAIA DA CONCEIÇÃO, 卡斯卡伊斯
它是卡斯卡伊斯最靠近火车站的海滩，但真正吸引游客和当地年轻人的却是平静的海水和美丽的风景。它也很方便地位于步行街老镇中心外，是一条连续长廊的起点，经过许多其他海滩。如果您正在寻找海边的宁静时刻和足够的空间来铺毛巾，这不是适合您的海滩，但您仍然希望将其作为您在最近海滩的第一站。
适合海滩：游泳、划船、海边散步
救生员：是
浴室：有
淋浴：是
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：是
停车：附近
交通：从里斯本火车
从里斯本市中心出发的时间：45 分钟
参观附近：CONDES DE CASTRO GUIMARÃES PALACE-MUSEUM
住宿地点：信天翁酒店
2. PRAIA DO GUINCHO
它风很大，因此是风帆冲浪者的海滩（它也是里斯本的顶级冲浪海滩之一），但会满足任何寻找自然美景环绕的人潮较少的海滩的人。它是辛特拉-卡斯卡伊斯自然公园的一部分，也以其海鲜餐厅和金色沙丘而闻名。如果你是詹姆斯邦德的粉丝，你可能已经在“女王陛下的特勤局”的开场场景中看到了它。
适合海滩：冲浪者、风帆冲浪者、美食家
救生员：是
浴室：有
淋浴：是
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：否
停车：有
交通：里斯本火车+卡斯卡伊斯巴士
从里斯本市中心出发的时间：1个多小时
参观附近：BOCA DO INFERNO
住宿地点：HOTEL FORTALEZA DO GUINCHO
3. COSTA DA CAPARICA 科斯塔达卡帕里卡
距离里斯本仅几分钟路程的是 15 公里长的 Costa da Caparica 海滩。 开车、过桥或从西班牙广场 (Praça de Espanha) 或大坎普 (Campo Grande) 搭乘巴士都很方便。 当你到达这里时，最好的事情可能是跳上小火车，从中心向南的所有海滩都停靠，那里的心情和人群各不相同。 中心的海滩是最繁忙的，而较远的海滩则受到想要在沙滩上或日光躺椅上度过一整天的人的欢迎。 向北走，您会发现更平静的 S. João 海滩。 所有海滩都拥有一流的酒吧和餐厅，您可以在那里点一罐桑格利亚汽酒、烤鱼和一盘蛤蜊。 看看海滩是不是那样味道更好。
里斯本地区所有海岸线中最长的一段沙滩被划分为不同的海滩（尽管它实际上是一个长海滩），其中一些设有时尚的酒吧，而另一些则为裸体主义者提供了足够的隐私。夏季，旅游列车连接海滩，经过不同的酒吧，最后到达裸体区和里斯本的“同性恋海滩”。酒吧也是夜晚的好去处，在现场 DJ 的演奏中供应鸡尾酒。令人惊讶的是，它吸引的游客很少，但却是里斯本人民在海边度过一天的首选。
适合海滩：冲浪者、风筝冲浪者、夜生活者、裸体主义者
救生员：是
浴室：有
淋浴：是
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：是
停车：有
交通：巴士或渡轮+巴士
从里斯本市中心出发的时间：驾车仅需 20 分钟，但乘坐公共交通工具约需 45 分钟至 1 小时
住宿地点：Tryp Lisboa Caparica Mar 或 Aroeira Lisbon Hotel
4. PRAIA DE CARCAVELOS 普拉亚德卡尔卡韦洛斯
离里斯本市中心更近的还有其他海滩，但这是第一个完全在大西洋上的海滩（其他海滩在它混合河流和海洋之前）。它也是最大的，目前最受年轻游客欢迎的，这要归功于它的体育设施，让您可以在沙滩上冲浪或打排球或沙滩足球。它仍然受到当地人的欢迎，因此预计周末会有很多人潮。在正式的沐浴季节，您还会发现按摩台和许多饮料和餐点。
海滩：冲浪者，运动
救生员：是
浴室：有
淋浴：是
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：是
停车：有
交通：从里斯本火车
从里斯本市中心出发的时间：35 分钟
住宿地点：里维埃拉酒店
5. Praia do Ribeiro do Cavalo, 塞辛布拉
它并不容易到达，曾经是一个严密的秘密，但这个海滩现在是里斯本人和游客的热门冒险之地。那是因为它涉及沿着悬崖步道而下，但它是葡萄牙最美丽的海滩之一（当然是里斯本地区最迷人的海滩）。由于难以进入，它往往只吸引年轻人群，然后他们花时间在平静的水域自拍，背景看起来更像泰国而不是欧洲。
海滩：游泳、情侣、Instagram
救生员：没有
浴室：没有
淋浴：没有
租金：否
酒吧或餐厅：否
无障碍：否
停车：有
交通：巴士+步行
从里斯本市中心出发的时间：开车50分钟，然后徒步20分钟，但如果你依靠公共交通，乘坐公共汽车1小时15分钟+步行30分钟+徒步20分钟。
住宿地点：Hotel do Mar
如果您想找到里斯本最好的海滩，请向南前往阿拉比达 (Arrábida)，穿过塞图巴尔 (Setúbal)，而无需搭乘渡轮前往特罗亚 (Tróia)。当您驱车前往受欢迎的 Albarquel 和 Figueirinha 海滩时，不要停下来。这是由塞拉山脉形成的海湾中的海滩，在透明的蓝色大海和郁郁葱葱的山丘之间绵延的金色沙滩，这是您所追求的。记住名字：Galapinhos、Galápos、Coelhos 和 Creiro。把车停好，跟着带路的人走。相信我们，这是值得的。再往前走一点，您会看到 Portinho da Arrábida，这是葡萄牙最漂亮的海滩之一。在塞辛布拉一侧，阿尔布费拉湖 (Lagoa de Albufeira) 非常适合风帆冲浪和风筝冲浪。在 Meco，有裸体海滩和国际化的氛围；而在塞辛布拉，心情更以家庭为导向。
6. Praia do Creiro 海滩，阿拉比达
它是里斯本地区最美丽的海岸线上最受欢迎的海滩，如果离市区近一点，这里是每个人都会去海边玩一天的地方。尽管有地中海植被和大西洋水域，但它拥有平静、清澈的海水和使它看起来像印度洋上的一个岛屿的景观。它位于其他三个类似海滩的步行范围内，因此您有机会在一天内体验四个美丽的海滩。
海滩：游泳、情侣、家庭、Instagram
救生员：是
浴室：有
淋浴：没有
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：否
停车：有
交通：火车+巴士
从里斯本市中心出发的时间：车程约1小时，但火车+巴士的行程可能需要1小时45分至2小时。
住宿地点：Casa da Adôa
7. Praia dos Galapinhos, 阿拉比达
它是上面列出的从普拉亚（Praia）到克雷罗（Creiro）可轻松抵达的三个海滩之一，曾被认为是欧洲最美丽的海滩。选民们显然对其水晶般清澈的海水和原始景观的景色印象深刻，事实上，它是明信片般的完美。它永远不会太拥挤，水面总是平静，因此它是在海边度过轻松一天的理想目的地。
海滩：游泳、情侣、Instagram
救生员：是
浴室：没有
淋浴：没有
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：否
停车：没有
交通：火车+巴士
从里斯本市中心出发的时间：和上面的Praia do Creiro一样，车程约1小时，但乘坐公共交通约1小时45分至2小时。
住宿地点：卡萨帕尔梅拉酒店
8. Praia da Ursa 普拉亚达乌尔萨，辛特拉
欧洲最西端的海滩位于辛特拉和卡斯卡伊斯之间，在标志着欧洲大陆最西端的海角下方。您无需成为徒步旅行者或登山者即可到达，但它需要一些耐心和努力，因为您必须沿着一条小路下悬崖。冒险的感觉和壮丽的海柱全自然风光使其成为里斯本海岸最难忘和最有价值的体验之一。这是一个非常美丽和浪漫的地方，如果它的海浪通常不那么凶猛（因此禁止游泳），它可能会成为里斯本最受欢迎的海滩之一。
适合海滩：自然主义、情侣、Instagram
救生员：没有
浴室：没有
淋浴：没有
租金：否
酒吧或餐厅：否
无障碍：否
停车：附近
交通：里斯本火车+卡斯卡伊斯或辛特拉巴士
从里斯本市中心出发：车程45分钟或公共交通1小时25分钟（火车40分钟+巴士25分钟+徒步20分钟）
参观附近：Cabo da Roca
住宿地点：魅力自然
9. Praia da Rainha, 卡斯卡伊斯
如果您正在寻找一处风景优美且可轻松前往城市的 Instagram 海滩，就是这样。它很小，但它是最漂亮的卡斯卡伊斯，坐落在面向海港的岩石之间，海水清澈见底。
在阳光下度过一天后，登上台阶前往俯瞰海滩的露台，以美丽的风景为背景自拍。
它位于卡斯卡伊斯步行街中心，交通便利，距火车站仅几步之遥。
海滩：游泳、情侣、家庭/儿童、Instagram
救生员：是
浴室：有
淋浴：是
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：否
停车：附近
交通：从里斯本火车
从里斯本市中心出发的时间：45 分钟
参观附近：Casa de Santa Maria
住宿地点：拜亚酒店
10. 特洛亚 TROIA
虽然正式位于里斯本地区之外，但这个半岛是一个长长的壮丽沙滩，可以是从首都出发的美妙一日游。到达那里是乐趣的一部分，因为它涉及乘坐风景优美的渡轮。它是葡萄牙最长的不间断沙滩的起点，在数英里的沙丘中提供充足的空间和隐居之地，可欣赏到阿拉比达自然公园的美景。
海滩：情侣、家庭
救生员：是
浴室：有
淋浴：没有
租金：是
酒吧或餐厅：是
无障碍：否
停车：有
交通：火车+渡轮
从里斯本市中心出发的时间：90 分钟（火车约 1 小时 + 步行 15 分钟到轮渡站 + 15 分钟轮渡渡口）
住宿地点：TROIA DESIGN HOTEL 或 TROIA RESIDENCE
11. 埃里塞拉的海滩 Beaches of Ericeira
从里斯本出发半小时即可到达世界冲浪保护区。您会发现美丽的海滩和古色古香的渔镇埃里塞拉（Ericeira），其灵魂是由大海锻造的。
探索位于埃里塞拉的世界冲浪保护区，即使您没有冲浪板，也能找到完美的海滩。虽然 Pedra Branca、Coxos 和 Ribeira d'Ilhas 以其完美的海浪条件而闻名于世，但还有其他海滩的水更平静。其中之一是普拉亚杜斯佩斯卡多雷斯 (Praia dos Pescadores)，由于码头形成了海湾，它是整个地区最安全的地区之一。但如果您正在寻找远离市中心的海滩，那里有很棒的酒吧，请到 Foz do Lizandro 和 Praia de São Julião 拜访。它们宽阔而迷人，是对大西洋的颂歌。风景如画的Praia do Matadouro 和令人印象深刻的Praia de São Lourenço 也值得一游。当然，还有埃里塞拉的地标性南普拉亚 (Praia do Sul)。为了给您的电池充电，埃里塞拉 (Ericeira) 的高级餐厅提供最新鲜的鱼。
12. 奥埃拉斯海洋泳池 Oeiras Ocean Pool
在里斯本附近，享受没有沙滩的海滩的所有好处。 尽情畅游，感受大海的味道，但没有任何不便。
喜欢大海但不喜欢沙滩的里斯本人也有适合他们的地方。 奥埃拉斯海洋泳池充满了来自大海的水，分为两个部分：一个供儿童使用，另一个供成人使用，有四个跳水板。 为了充分利用阳光和热量，您只需要带上沙滩短裤即可。 酒店设有日光躺椅、更衣室、遮阳伞和供应便餐的酒吧。 设有停车场，可欣赏码头和塔霍河口的美景，当您不想去海滩但又想在里斯本度假期间畅游一番时，这无疑是最佳选择之一。
Details
+351 214462552
+351 214414581
Estrada Marginal-Praia da Torre
2780-267Oeiras
